毎日の食生活を振り返ってみましょう。食習慣や嗜好に任せた食事をしていませんか？
このような食事を続けては、食生活は徐々に栄養バランスを崩していきます。それは肥満や生活習慣病を引き起こす原因となるのです。あなたもバランスのとれた食事を学び、健康ではつらつとして毎日を過ごしましょう。
生活習慣予防の食事や食生活バランスのとれた食事を学びたい！とお考え方のために、栄養や調理について分かりやすく勉強できる料理教室です。
|
 |
||||||||||
 |
|
 |
 |
| 作った料理を試食し、疑問点を医師、管理栄養士に質問ができて、井上正子先生のアドバイスが受けられます。 | |
| 秋の味覚のおいしい食事 平成20年11月5日 （232回） |
 |
【テーマ】 上手なウエイトコントロールのコツ |
| 深山菊すし 鶏ごぼうつくねもみじ煮 ゆず風味里芋白和え 千草椀 アップルロールパイ |
この料理教室は、食の専門家である管理栄養士・栄養士が食品をバランスよくとれて、理解しやすい4群点数法を用い、栄養や調理について丁寧に勉強できる教室です。年間を通して学んでいくので、無理なく楽しく栄養や調理の知識、技術を身に付けることが出来ます。
 |
講義 食品や栄養について分かりやすく説明します |
 |
調理指導および調理実習 楽しく料理をつくります |
 |
試食会 作った料理を食べます |
 |
質問コーナー・医師からのアドバイス |
| 開催日時 | 毎月1回（原則として第一水曜日 ＡＭ10：00～ＰＭ1：30 |
|---|---|
| 会費 | 1回 4,500円（資料・材料費込み、当日会場にて） |
| 3回券 通常12,900円→12,200円 | 6回券 通常25,800円→23,500円 |
